Vrouwengroep

VROUWENGROEP
Herstel na seksueel misbruik

Ik geloof erg in groepswerk als je te maken hebt gehad met seksueel misbruik of een andere nare seksuele ervaring (of je merkt dat je eigen seksuele ontwikkeling is besmet).
Je hebt het zo lang alleen gedaan. Door het geheim. Of omdat je er geen zicht op had. En het is écht lastig is om met je verhaal naar buiten te komen. Het is zo’n helpende ervaring om samen op pad te zijn.

Waarom groepswerk?

In een groep dein je mee op elkaars energie. Je wordt als het ware aangestoken door deze energie. Het is een steun in de rug om, met dat wat er is, te zijn. Je komt sneller verder. Dat komt ook omdat je jezelf herkent in de ander, je weet soms - na een paar woorden al - précies wat ze bedoelt. Dat is helpend in je proces. Die herkenning en erkenning doet zoveel.
Een groep lotgenoten die in alle veiligheid kan zijn met het thema seksueel misbruik, zonder oordeel, zonder verwijten, zonder twijfels. Dat is superfijn.

Impact van seksueel misbruik

De impact van seksueel misbruik is enorm. Dat is niet alleen op seksuele gebied, maar zit werkelijk in alle hoeken van je leven. Misschien herken je hier iets van:

💥je zegt heel / te makkelijk ‘Ja’, past je aan, bent een pleaser, je bent eigenlijk altijd gericht op de ander;
💥je bent besluiteloos, grenzeloos en soms kan je ineens enorm boos worden;
💥je weet niet wat je voelt, hebt geen of heel weinig contact met je lichaam;
💥je hebt moeite écht contact met mensen te maken;
💥je loopt met een masker op, je zegt eigenlijk nooit hoe het écht met je is;
💥je trekt je makkelijk terug in je eigen wereld, bent vaak even weg of dissocieert;
💥je ervaart verwarring in en over je seksualiteit of ziet patronen daarin herhalen;
💥je trekt ‘zomaar’ een man aan die iets van je wilt of je bent bang voor mannen;
💥je ervaart veel spanning in je lichaam;
💥je voelt snel / altijd schaamte en je schuldig.

Hoe ziet het er uit?

In een jaar rond komen er zes 2 daagse. Elke 2 daagse staat in het teken van een thema, een onderwerp waar je tegenaan loopt, mee worstelt en onbewust patronen mee in stand houdt.

Zo gaan we de eerste 2 daagse met elkaar op pad en in een veilige setting onderzoeken we de impact van seksueel misbruik. Geloof mij, dat is op vele levensgebieden. Dit inzicht helpt je. Het geeft antwoord op de vraag waarom je het doet zoals je het bent gaan doen. Vaak hoor je dingen waarvan je de link naar het misbruik nog niet had gelegd.
Inzicht, het herkennen van patronen in je gedrag; het zijn stappen op weg naar herstel. We gaan ook aan het werk om actief deze stappen te gaan maken. Werken doen we op jouw eigen tempo (écht, niets moet).

Wat kan je verwachten?

Naast informatie (psycho educatie) is er ruimte om met elkaar te praten, te delen. We gaan ook aan het werk met lichaamswerk, trauma-sensitieve oefeningen en therapeutisch werk.
Er ligt voelbaar een uitnodiging én niets moet. We gaan er dus niet alleen over praten, in het werk betrekken we ook het lichaam erbij. Zo leer je weer langzaam met contact met je lichaam te herstellen.

Je krijgt huiswerk mee zodat je hier thuis ook mee aan de slag kan. Wéét dat het proces ook gewoon doorgaat na de 2 dagen, wel op de achtergrond.

💡Tip: Ik raad je aan om naast de groep, tussen de verschillende blokken door, individueel therapie / coaching te volgen. Zo blijft je focus op het onderwerp en dat helpt echt. Dit kun je bij mij doen of je kan dat doen bij je eigen (of andere) therapeut. Het gaat er om wat voor jou werkt.

Wat brengt het je?

Je gaat stappen maken. Deze 2 daagsen zijn een versneller in je proces omdat je wordt aangestoken door de energie in de groep en je veel informatie krijgt, waar we ook gelijk mee aan de slag gaan. Op jouw tempo. Je ervaart verbinding tussen de deelnemers en het is een verademing dat het, met elkaar, mag stromen. Je gaat je patroon herkennen, je pakt dingen aan en je verandert langzaam.

Wanneer

Bij elk onderwerp staan we 2 vrijdagen stil, één thema (onderwerp) per 2 maanden. De onderwerpen zijn:

Impact van seksueel misbruik.
Je innerlijke verdeeldheid; ken je dat, al die verschillende kanten van je (het gedoe)?
IK!! over grenzen stellen, keuzes maken en wat je daarin tegen houdt.
De besmette seksualiteit, de imprint van de dader die achter is gebleven.
De verbindingen met de dader, ook al is die allang uit je leven.
Reserve dag, waar wil je nog naar kijken?

Geplande start voorjaar 2025. Data volgen. Je kan je alvast als geinterresseerde opgeven.

Meer informatie:

Wanneer je je inschrijft (dat is nog niet wanneer je je als geinterresseerde opgeeft), verbind je jezelf aan alle 6 de blokken van 2 dagen. Je gaat namelijk met elkaar op pad. Als groep. Wanneer je er niet bij bent is dat voelbaar voor de groep, er ontstaat een gat.
Zorg écht dat je bij elke 2 daagse er bij bent. (je krijgt ook een factuur ook al ben je er niet bij)
Dagen zijn van 10.00 –16.30 / 17.00 (inloop v.a. 9.45)
Aantal deelnemers in de groep zijn 4 tot 5 vrouwen.
Locatie: Simmerdyk 2 in Sneek.
Investering: € 275,- voor 2 dagen, inclusief koffie, thee, sapje, fruit en wat lekkers. De lunch verzorg je zelf.
Je ontvangt vooraf een factuur, betaling is voorafgaand aan de 2 daagse.. Kosten worden ook in rekening gebracht als je er niet bij bent.
Let op: volgens mij geeft de zorgverzekering geen bijdrage uit de aanvullende verzekering voor groepstherapie.

Voorafgaand aan de start van de groep plannen we een intake gesprek van ongeveer een half uur in.

Wil je meer over mij weten? Hoe ik werk als therapeut? Klik dan hier.
Of wil je weten hoe anderen mij ervaren, klik dan hier.

Er is moed voor nodig om dit aan te gaan. Trek je stoute schoen aan. Je bent meer dan welkom.

Heb je interesse of vragen, mail of beter nog, bel mij (06 518 35 927 of info@pytheas-therapie.nl). Je bent hartstikke welkom met je vragen.