het meervoud van lef is leven

Therapie

Wat kan je verwachten? Hoe ziet een sessie eruit?

Aan de hand van een gebeurtenis die je inbrengt, onderzoeken we samen wat er nu precies bij je gebeurt. We praten hier niet oeverloos over; je gaat terug de ervaring in. Op deze wijze krijg je inzicht waarom je dingen doet zoals je ze doet en wat je weerhoudt het anders te doen. Dit inzicht maakt het mogelijk je patroon te doorbreken.  Er ontstaat ruimte voor blijvend nieuw gedrag, dat meer bij je past.

Het gaat dus in eerste instantie niet om het aanreiken van oplossingen of het sleutelen aan gedrag.

Deze vorm van therapie wordt ook wel ervaringsgerichte of lichaamsgerichte therapie genoemd. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende invalshoeken uit de gestalttherapie, bio-energetica en psychosynthese.

Een sessie duurt gemiddeld één uur tot 5 kwartier. Over het algemeen wordt in een sessie de ervaring ook echt afgerond en ga je rustig en met een voldaan gevoel naar huis.