Familieopstelling

Wat is een familieopstelling?

Deze vorm van therapie kijkt naar de verstoring (verstrikking) in het systeem. Al vroeg kan je als kind gevoeld hebben dat er in je familie iets niet lekker zit. Dat bijv je moeder verdrietig is, of dat je vader te veel op zijn bordje heeft liggen, dat opa een nare dingen heeft meegemaakt waar hij onder gebukt gaat of dat er een broertje of zusje mist.

Je kan dan als kind - uit liefde of uit noodzaak - proberen het systeem te corrigeren. Dit doe je vaak onbewust.
Gevolg is dat je niet gewoon kind bent met alles wat daar bij hoort. Je bent je gaan verhouden en je bent ‘van je plek’ in het systeem af gegaan.
Bekende mechanisme zijn parentificatie en triangulatie.

Zo kunnen ook problemen die (voor)ouders zelf niet aangaan of aangegaan zijn, bij jou terecht komen. Intergenerationeel trauma wordt dat genoemd.

 

Wat kan je merken bij jezelf als het systeem verstoord is?

Symptomen die kunnen duiden. dat je niet op je eigen plek staat. zijn onverklaarbare angsten, depressiviteit, boosheid, verdriet, ziekte, ontbreken van levenskracht, relatieproblemen of het niet beschikbaar zijn als ouder of partner.

 In je gedrag kan je terugzien dat je:

• je te verantwoordelijk voelt voor de ander,
• een ander op de 1e plek zet i.p.v. jezelf,
• altijd in een bemiddelende rol schiet,
• hoge eisen stelt aan jezelf,
• je snel identificeert met het overbelast zijn van anderen,
• je onschuldig voelt als je sjouwt,
• je schaamt als je iets niet voor elkaar krijgt.
• een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt,
• moeite hebt met hulp vragen.
  (en nog veel meer...)

 

Hoe werkt een familieopstelling?

Het begint bij de hulpvraag. Wat ervaar je of waar loop je tegen aan in het dagelijkse leven? Nadat we de leden van het systeem helder hebben, mag je ze neer gaan zetten. Dit doe je op gevoel. Je zal zien dat er al iets met je gebeurt. Het neerzetten en er naar kijken, zet iets op een onbewuste laag in beweging. Soms mist er voelbaar iets, soms klopt het nog niet helemaal, dan gaan we verder met neerzetten en bewegen. Uiteindelijk brengen we ordening aan en ga je naar jouw plek. 

Je gaat weg met iets dat voelbaar in beweging is gezet. Een opstelling werkt na dus pas na een paar weken is het eindresultaat helemaal zichtbaar, voelbaar.

Een familie opstelling in een individuele setting is misschien prettig om mee te beginnen. Dit kan met een tafelopstelling of met vloerankers. Beiden kan bij mij.

Ben je op zoek naar familieopstellingen in een groep waarbij representanten opgesteld worden voor de leden van jouw systeem? Klik dan hier.

Voor een familieopstelling is geen intake nodig.

 

Tarief
Particulier: je ontvangt een factuur op je naam die je kan indienen bij je zorgverzekering
€ 90,- per opstelling.

Zakelijk (B2B): Factuur wordt gericht en gestuurd aan het bedrijf
€ 117,75 per opstelling, vrijgesteld van BTW